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18 novembre 2008

Evolution spirituelle: où en sommes nous?

Classé dans : Messages de sagesse,Prendre soin de ses pensees — michkaelohim @ 22 h 38 min

Evolution spirituelle: où en sommes nous? dans Messages de sagesse banniere-88par31   Citation: « Enfants de la Terre, le laps de temps qui vous sépare de la grande transition est très petit maintenant. (…) Certes vous avez déjà intégré beaucoup de choses, certains plus ou moins rapidement  mais,  par rapport à tout ce que vous avez encore à intégrer, le chemin est encore long ! »

cheminforestiermvc473ssmall.jpg            Ma réflexion sur ce thème…

Le chemin est peut être encore long pour nous tous, enfants de la Terre mais je suis paisible et, le moment venu, je serai encore dans cette paix ayant fait de mon mieux avec toute ma conscience et ma ferveur. Mon ressenti est la confiance, je vois que l’Humain s’éveille et j’accompagne cette transformation, en commençant par moi. Aidée d’une faculté d’intégrer rapide et profonde , je reste ouverte à tout ce que la Source de Vie nous offre. Cela se produit par blocs de pensées comme si des voiles se déchiraient et que j’accède étape par étape à une vision plus grande. C’est de plus en plus rapide et de plus en plus facile comme les Êtres de lumière le décrivaient dans « La transformation »:

« N’oubliez pas de toujours rester pur, axé vers votre idéal évolutif, centré, aligné. Si vous restez toujours dans l’énergie du réel avancement spirituel, vous irez de surprises en surprises, car les transformations se feront de plus en plus rapidement.
Il va y avoir une grande légèreté vibratoire et chacun de vous devra intégrer cette légèreté vibratoire, c’est-à-dire que dans un temps assez proche maintenant, vous vous sentirez beaucoup plus légers dans vos corps, beaucoup plus légers dans vos réflexions, comme si la densité vous pesait différemment. Ne soyez ni surpris, ni étonnés, ni apeurés de toutes ces transformations dans votre corps et dans votre comportement. »

Voilà pourquoi mon ressenti essentiel est la confiance inébranlable dans notre pouvoir d’être prêts pour la grande transition, je ressens ces états et cela renforce cette confiance différente de l’auto- satisfaction ou de l’inertie, c’est une énergie active, éclairée, consciente, ouverte à l’entrée de la Lumière, tournée vers l’évolution permanente.

Pour terminer, une citation de Joéliah, dans sa « lettre d’éveil »:

« Même si le nouvel âge est décrié par certains, cet entrain pour un monde meilleur se poursuit et il y a de grands changements de conscience qui apparaissent un peu partout.
Ensemble, en commençant par se changer intérieurement, en s’améliorant constamment et en aidant le monde à aller mieux, nous sommes des acteurs importants pour l’évolution du monde.
Ce n’est pas de la pommade égotique… c’est une réalité qu’il faut accepter avec simplicité et humilité et surtout conscience de ses responsabilités et actions.
Très beau moment présent
Joéliah
Femme de 52 ans… »
Bonne méditation à tous,

Michèle

Un rituel matinal

Classé dans : Etre bien dans son corps — michkaelohim @ 7 h 45 min

Beaucoup d’entre nous, hyperactifs et croyant encore qu’ils sont sur cette planète pour faire un maximum de choses en un minimum de temps, démarrent leur journée sur les chapeaux de roues sans s’occuper de leur « véhicule »: le corps!

Il y a dans nos rythmes de vie moderne une dispersion et une accélération qui nous font perdre le contact avec nous-même et nous poussent comme des fétus de paille dans des activités et des situations où nous ne prenons plus le soin de notre santé physique, mentale et spirituelle.

Ayant approché l’Ayurveda*, j’ai une conscience de l’utilité de l’hygiène de vie, notamment pour la routine matinale. Nous nous réveillons parfois difficilement, le corps raidi ou l’esprit embrumé et nous pouvons choisir comment commencer notre journée: démarrer ainsi, en nous levant du pied gauche ou modifier nos habitudes en prenant soin de nous, en consacrant à notre nouvelle journée de vie une attention consciencieuse:

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Prendre conscience de notre corps et de nos pensées, de ce que nous désirons faire de cette journée à venir et de notre orientation émotionnelle dès le matin, l’essentiel étant d’avoir des pensées de tendresse et d’amitié envers nous même, ce qui instaure la confiance que tout ira bien. Avoir une attitude de gratitude pour la vie qui nous offre ses merveilles.

Assis
Frotter les mains l’une contre l’autre pour y amener l’énergie et ensuite les poser sur notre visage ou se masser doucement pour réveiller en nous la vitalité.
Devant le miroirmiroir.jpg
Se regarder dans les yeux n’est pas chose facile. Faites le et saluez vous, vous verrez que cela changera votre perception de vous-même et dès que vous le pourrez, parlez-vous et souriez-vous.

Passage aux toilettes fait partie de la routine qu’on doit s’imposer, l’organisme a accumulé des déchets nocturnes et ne peut démarrer une journée sainement sans que les besoins naturels d’élimination aient été satisfaits.

Nettoyage de la bouche brossagedentsjpg.jpg
La langue est souvent blanche et chargée le matin, c’est le résultat des toxines qui s’y sont accumulées, il est important de gratter la langue avec une petite cuillère non seulement pour la débarrasser de cette pellicule mais aussi pour stimuler les canaux digestifs. Se brosser les dents et les gencives.

Nettoyage du nezneti1.jpg
Se moucher en dégageant une narine après l’autre et laver le nez, pour cela on peut utiliser une corne de lavage qui permet de laver le nez à l’eau tiède salée. On a pris l’habitude de le faire aux bébés avec du sérum physiologique, c’est le même principe. Ensuite graisser légèrement l’intérieur du nez pour empêcher les muqueuses de se dessécher.

Huilez la peauautomassage.jpg
Cela permet de se dé-stresser dès le matin, c’est un massage très pacifiant et c’est recommandé à tous, la peau est assouplie et remplit mieux son rôle protecteur. Il est recommandé en Ayurveda d’utiliser l’huile de sésame pour les anxieux mais les huiles végétales de première pression à froid conviennent bien et on en trouve de nombreuses dans les magasins. Masser tout le corps en répartissant l’huile en évitant cependant les zones où la peau est abîmée ou blessée. Ceci peut être fait une à trois fois par semaine.

Douche chaudebain.gif
Prendre une douche ou un bain avec de l’eau chaude, voire très chaude.

Exercices d’étirementsmildansecorde.gif Ce peuvent être des exercices de yoga ou de gymnastique, 5 minutes suffisent, faites les suivre d’un temps de repos et de méditation dans le silence et la tranquillité.

S’habiller est un temps important. Il ne s’agit pas seulement de l’apparence mais aussi et surtout de choisir les couleurs en fonction de votre nature et de votre humeur: le rouge est stimulant et dynamique, le jaune et l’orange augmentent la joie et l’enthousiasme, le bleu et le violet sont calmants et froids, le vert apaise et rafraîchit, les couleurs sombres attristent alors que les couleurs pastels apaisent et les couleurs vivent stimulent le système nerveux.arcenciel.gif

Petit déjeuneratyliatasseacafeinoxb450.gifvieenoiseries.jpg
Manger tranquillement et sans rien faire d’autre: ni télévision, ni journal du matin, ni ordinateur! Juste savourer…

Belle matinée à tous!

Michèle

*Ayurveda: Connaissance de la Vie, en Inde depuis plus de 5000 ans.

 

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