Vers la Lumière…

L'amour, énergie de guérison

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25 novembre 2008

Automassage énergétique

Classé dans : Etre bien dans son corps,Processus d'auto guerison — michkaelohim @ 8 h 28 min

femme012.gifIl peut nous arriver de nous réveiller complètement las et déprimé alors que notre esprit la veille était entreprenant et joyeux. Il peut aussi nous arriver de sentir brusquement des crampes au niveau de l’estomac et que d’essayer de respirer augmente encore ces contractions. Comprenons que le corps est le lieu même de manifestation de notre vie sur cette planète et que ce « véhicule » peut parfois avoir quelque désordre de fonctionnement. Qu’elle que soit la cause, le processus de guérison passe par la ré-harmonisation des énergies physiques.

Nous pouvons, dès que nous nous sentons noués au niveau du plexus solaire ou vaseux comme si nous avions la nausée, nous précipiter sur notre boîte d’antispasmodiques ou avaler de ce plâtre spécial qui tapissera la muqueuse de notre système digestif afin de réduire les brûlures qui y siègent. Mais le mieux serait de rétablir le bon ordre au lieu de masquer l’effet de notre angoisse ou de notre stress.

Pour cela quelques moyens de reprendre notre puissance et d’annihiler les troubles :

En tout premier lieu, il est important de connaître la ressource première de notre vie: l’énergie qui nous anime et qui est la source de toute vie. Pour la ramener dans le corps, il existe une technique inspirée de l’art martial appelé DO IN:

Pour capter l’énergie universelle:

Se frotter fort les paumes des mains l’une contre l’autre et les placer ensuite en coupe, dirigées vers le haut, les bras légèrement écartés. Inspirer et imaginer, ressentir, que l’énergie descend dans nos mains picotements possibles) au fur et à mesure que nous élevons les bras tendus vers le ciel. Ramener les deux mains en face du nombril en expirant. Visualiser alors que l’énergie pénètre notre corps par ce point qu’on nomme hara ou centre. REFAIRE 3 FOIS.

Pour rehausser l’énergie du corps:

Se frotter de nouveau fort les mains jusqu’à ce qu’elles soient chaudes dans les paumes et les placer l’une en face de l’autre pour faire une boule d’énergie. Ensuite, en gardant l’image de cette boule, la passer sur les points douloureux du corps, articulations, etc. NE PAS OUBLIER de respirer régulièrement au lieu de retenir le souffle. Puis glisser nos mains de la tête à nos pieds comme si nous dessinions notre silhouette à quelques centimètres de notre corps. Cela peut être répété plusieurs fois. Finir par les pieds en soufflant.

Pour terminer tapoter le corps de haut en bas en commençant par les bras (monter à l’extérieur du bras, descendre par l’intérieur) , tapoter délicatement le crâne, puis le thorax, le ventre, les jambes (descendre par l’intérieur, remonter par l’extérieur). Finir par les reins et les fessiers.

Une douche chaude éliminera les dernières tensions et l’énergie sera ainsi rétablie pour un bon moment!

Belle journée à tous!

 

19 novembre 2008

L’intégrité

Classé dans : Prendre soin de ses pensees — michkaelohim @ 20 h 18 min

L'intégrité dans Prendre soin de ses pensees
Bonsoir à tous
Voici un très beau miroir extrait du site  d’Émeline Lefèvre qui l’a fabriqué en mosaïques. Magnifique, vraiment, je trouve!
Cette image me renvoie à ma propre réflexion, elle porte sur l’intégrité, qu’on peut appeler aussi l’authenticité ou la transparence. Peut-on parler de la même façon et rester soi-même devant n’importe quelle personne et en toutes circonstances? Sans en être affecté, sans avoir de crainte d’être jugé? Pour soutenir cette question, j’ai commencé par cette affirmation:


Citation:
  Dans la vie actuelle, les conditionnements sont gigantesques. Ceux qui arrivent à s’en écarter le plus possible pourront atteindre de bons résultats , (et nous savons que chacun de vous atteindra de bons résultats).
Comme disent à juste raison certains d’entre vous, ils ont la « chance » de ne pas habiter dans de grandes cités, donc pour eux il est plus facile de faire un travail de concentration que pour ceux qui habitent les grandes villes, car les formes pensées sont multiples et ils peuvent capter des formes pensées qui ne leur appartiennent pas.

http://ducielalaterre.org/fichiers/travail_sur_soi/la_concentration_yvb.php

Je crois honnêtement qu’on peut parler de la même manière aux uns et aux autres quels que soient les rapports « sociaux », en restant fidèles à Qui nous sommes et cela peut déstabiliser ou étonner selon les critères de ce monde.
Pourtant je le fais et je ne manque de respect envers quiconque, mais l’être intérieur n’a rien à voir avec le statut social, il communique avec le cœur et non pas en fonction d’un désir de plaire ou d’obtenir, il n’est pas basé sur un enjeu ou un intérêt, il se met plutôt à l’écoute de l’autre.
En plus quel enjeu? L’univers ne demande qu’à nous combler. Pour peu que nous soyons ouverts à l’amour.

Mais oui, même avec mes employeurs, mes « supérieurs », mes enfants et mes collègues, mes stagiaires ou le clochard dans la rue, je peux rester moi- même car eux aussi sont des êtres humains et divins comme nous. Les mots seront moins familiers entre personnes inconnues mais cela n’empêche pas la chaleur de la conversation ou de l’approche. C’est une habitude de rester bien centrés, de ne pas se laisser emporter par une peur ou une hésitation, de ne pas « composer » en fonction de notre interlocuteur mais de rester alignés mental et cœur, tout est dans nos pensées.

Cela n’est pas facile au début, cela  demande de transformer encore et encore les doutes mais c’est un chemin merveilleux qui aboutit  à un sentiment de fraternité avec tous les êtres, y compris ceux qui auparavant nous auraient impressionnés. Personnellement, je n’ai guère de repos car je suis très émotive mais j’accepte ça aussi.

Voilà en tous cas mon idée de l’intégrité, c’est rester fidèle à moi-même en tous lieux et en toutes circonstances. C’est une question qui s’estompe, plus je suis en équilibre dans mes pensées et mon âme et plus cela m’apporte d’harmonie et de joie de rester en lien avec l’amour en moi!

Tendresse pour vous tous, dans la paix et la douceur.
Michèle

18 novembre 2008

Evolution spirituelle: où en sommes nous?

Classé dans : Messages de sagesse,Prendre soin de ses pensees — michkaelohim @ 22 h 38 min

Evolution spirituelle: où en sommes nous? dans Messages de sagesse banniere-88par31   Citation: « Enfants de la Terre, le laps de temps qui vous sépare de la grande transition est très petit maintenant. (…) Certes vous avez déjà intégré beaucoup de choses, certains plus ou moins rapidement  mais,  par rapport à tout ce que vous avez encore à intégrer, le chemin est encore long ! »

cheminforestiermvc473ssmall.jpg            Ma réflexion sur ce thème…

Le chemin est peut être encore long pour nous tous, enfants de la Terre mais je suis paisible et, le moment venu, je serai encore dans cette paix ayant fait de mon mieux avec toute ma conscience et ma ferveur. Mon ressenti est la confiance, je vois que l’Humain s’éveille et j’accompagne cette transformation, en commençant par moi. Aidée d’une faculté d’intégrer rapide et profonde , je reste ouverte à tout ce que la Source de Vie nous offre. Cela se produit par blocs de pensées comme si des voiles se déchiraient et que j’accède étape par étape à une vision plus grande. C’est de plus en plus rapide et de plus en plus facile comme les Êtres de lumière le décrivaient dans « La transformation »:

« N’oubliez pas de toujours rester pur, axé vers votre idéal évolutif, centré, aligné. Si vous restez toujours dans l’énergie du réel avancement spirituel, vous irez de surprises en surprises, car les transformations se feront de plus en plus rapidement.
Il va y avoir une grande légèreté vibratoire et chacun de vous devra intégrer cette légèreté vibratoire, c’est-à-dire que dans un temps assez proche maintenant, vous vous sentirez beaucoup plus légers dans vos corps, beaucoup plus légers dans vos réflexions, comme si la densité vous pesait différemment. Ne soyez ni surpris, ni étonnés, ni apeurés de toutes ces transformations dans votre corps et dans votre comportement. »

Voilà pourquoi mon ressenti essentiel est la confiance inébranlable dans notre pouvoir d’être prêts pour la grande transition, je ressens ces états et cela renforce cette confiance différente de l’auto- satisfaction ou de l’inertie, c’est une énergie active, éclairée, consciente, ouverte à l’entrée de la Lumière, tournée vers l’évolution permanente.

Pour terminer, une citation de Joéliah, dans sa « lettre d’éveil »:

« Même si le nouvel âge est décrié par certains, cet entrain pour un monde meilleur se poursuit et il y a de grands changements de conscience qui apparaissent un peu partout.
Ensemble, en commençant par se changer intérieurement, en s’améliorant constamment et en aidant le monde à aller mieux, nous sommes des acteurs importants pour l’évolution du monde.
Ce n’est pas de la pommade égotique… c’est une réalité qu’il faut accepter avec simplicité et humilité et surtout conscience de ses responsabilités et actions.
Très beau moment présent
Joéliah
Femme de 52 ans… »
Bonne méditation à tous,

Michèle

Un rituel matinal

Classé dans : Etre bien dans son corps — michkaelohim @ 7 h 45 min

Beaucoup d’entre nous, hyperactifs et croyant encore qu’ils sont sur cette planète pour faire un maximum de choses en un minimum de temps, démarrent leur journée sur les chapeaux de roues sans s’occuper de leur « véhicule »: le corps!

Il y a dans nos rythmes de vie moderne une dispersion et une accélération qui nous font perdre le contact avec nous-même et nous poussent comme des fétus de paille dans des activités et des situations où nous ne prenons plus le soin de notre santé physique, mentale et spirituelle.

Ayant approché l’Ayurveda*, j’ai une conscience de l’utilité de l’hygiène de vie, notamment pour la routine matinale. Nous nous réveillons parfois difficilement, le corps raidi ou l’esprit embrumé et nous pouvons choisir comment commencer notre journée: démarrer ainsi, en nous levant du pied gauche ou modifier nos habitudes en prenant soin de nous, en consacrant à notre nouvelle journée de vie une attention consciencieuse:

Allongé:020000190dreamsweetbear.gif
Prendre conscience de notre corps et de nos pensées, de ce que nous désirons faire de cette journée à venir et de notre orientation émotionnelle dès le matin, l’essentiel étant d’avoir des pensées de tendresse et d’amitié envers nous même, ce qui instaure la confiance que tout ira bien. Avoir une attitude de gratitude pour la vie qui nous offre ses merveilles.

Assis
Frotter les mains l’une contre l’autre pour y amener l’énergie et ensuite les poser sur notre visage ou se masser doucement pour réveiller en nous la vitalité.
Devant le miroirmiroir.jpg
Se regarder dans les yeux n’est pas chose facile. Faites le et saluez vous, vous verrez que cela changera votre perception de vous-même et dès que vous le pourrez, parlez-vous et souriez-vous.

Passage aux toilettes fait partie de la routine qu’on doit s’imposer, l’organisme a accumulé des déchets nocturnes et ne peut démarrer une journée sainement sans que les besoins naturels d’élimination aient été satisfaits.

Nettoyage de la bouche brossagedentsjpg.jpg
La langue est souvent blanche et chargée le matin, c’est le résultat des toxines qui s’y sont accumulées, il est important de gratter la langue avec une petite cuillère non seulement pour la débarrasser de cette pellicule mais aussi pour stimuler les canaux digestifs. Se brosser les dents et les gencives.

Nettoyage du nezneti1.jpg
Se moucher en dégageant une narine après l’autre et laver le nez, pour cela on peut utiliser une corne de lavage qui permet de laver le nez à l’eau tiède salée. On a pris l’habitude de le faire aux bébés avec du sérum physiologique, c’est le même principe. Ensuite graisser légèrement l’intérieur du nez pour empêcher les muqueuses de se dessécher.

Huilez la peauautomassage.jpg
Cela permet de se dé-stresser dès le matin, c’est un massage très pacifiant et c’est recommandé à tous, la peau est assouplie et remplit mieux son rôle protecteur. Il est recommandé en Ayurveda d’utiliser l’huile de sésame pour les anxieux mais les huiles végétales de première pression à froid conviennent bien et on en trouve de nombreuses dans les magasins. Masser tout le corps en répartissant l’huile en évitant cependant les zones où la peau est abîmée ou blessée. Ceci peut être fait une à trois fois par semaine.

Douche chaudebain.gif
Prendre une douche ou un bain avec de l’eau chaude, voire très chaude.

Exercices d’étirementsmildansecorde.gif Ce peuvent être des exercices de yoga ou de gymnastique, 5 minutes suffisent, faites les suivre d’un temps de repos et de méditation dans le silence et la tranquillité.

S’habiller est un temps important. Il ne s’agit pas seulement de l’apparence mais aussi et surtout de choisir les couleurs en fonction de votre nature et de votre humeur: le rouge est stimulant et dynamique, le jaune et l’orange augmentent la joie et l’enthousiasme, le bleu et le violet sont calmants et froids, le vert apaise et rafraîchit, les couleurs sombres attristent alors que les couleurs pastels apaisent et les couleurs vivent stimulent le système nerveux.arcenciel.gif

Petit déjeuneratyliatasseacafeinoxb450.gifvieenoiseries.jpg
Manger tranquillement et sans rien faire d’autre: ni télévision, ni journal du matin, ni ordinateur! Juste savourer…

Belle matinée à tous!

Michèle

*Ayurveda: Connaissance de la Vie, en Inde depuis plus de 5000 ans.

9 novembre 2008

L’amour universel

Classé dans : Messages de sagesse — michkaelohim @ 17 h 18 min

enlacs.jpg  

 

Lorsque vous serez capables d’aimer celui qui vous fait souffrir, lorsque vous serez capables de laisser partir celui que vous aimez, lorsque vous serez capables de vous aimer totalement tels que vous êtes, l’Amour Universel sera en vous. Apprenez à aimer, apprenez à rayonner avec tout votre être, cela est important.

http://assoc.pagespro-orange.fr/ciel-a-la-terre/FR/Amour.htm#Q02

 

 

Les 4 accords toltèques

Classé dans : Messages de sagesse,Prendre soin de ses pensees — michkaelohim @ 9 h 00 min

balance.jpg   Parmi les méthodes que j’applique au quotidien depuis des années, il y a les quatre accords toltèques. C’est une façon certaine d’améliorer nos relations et surtout d’annuler nos peurs car nous « rendons à César ce qui est à César », ce qui nous empêche de prendre pas mal de choses contre nous et nous libère la tête des problèmes d’autrui. Peu à peu, ce système de penser génère du détachement et bien au-delà de ça: de l’assurance et la confiance en soi.

Belle et heureuse journée à tous,                Michka


Les 4 accords toltèques

Que ta parole soit impeccable
Parle avec intégrité, ne dis que ce que tu penses. N’utilise pas la parole contre toi-même, ni pour médire sur autrui.

Ne prends rien personnellement
Ce que les autres disent et font n’est qu’une projection de leur propre réalité, de leur rêve. Lorsque tu es immunisé contre cela, tu n’es plus victime de souffrances inutiles.

Ne fais pas de supposition
Aie le courage de poser des questions et d’exprimer tes vrais désirs et besoins. Communique clairement avec les autres pour éviter tristesse, malentendus et drames. A lui seul cet accord peut transformer ta vie.

Fais toujours de ton mieux
Ton mieux change d’instant en instant. Quelles que soient les circonstances, fais simplement de ton mieux et tu éviteras de te juger, de te culpabiliser et d’avoir des regrets.

 

Don Miguel Ruiz
in « Les quatre accords toltèques, la voie de la liberté personnelle »
Editions Jouvence

5 novembre 2008

La neutralité et le recul, une façon de penser

Classé dans : Messages de sagesse,Prendre soin de ses pensees — michkaelohim @ 2 h 20 min

La crise, voilà ce dont tout le monde parle!!

Est-ce que c’est ça qui importe dans ma vie, la crise mondiale? Est-ce que c’est là dessus que je vais me focaliser? Est-ce que je vais prendre des somnifères pour gérer les angoisses que cela me génère? Non! franchement, NON! désolée! Ce n’est pas que j’y sois indifférente mais je suis juste NEUTRE.emoticone
Indifférente ou NEUTRE, c’est pas du tout pareil. La neutralité est une vertu à mon sens. Pourquoi?

Savez-vous que nos pensées sont créatrices? Que vais-je créer si je m’encombre les neurones de la crise financière mondiale, de la bourse qui s’effondre, de mon petit livret A dont le taux retombe aussi vite qu’il était monté, du niveau de vie de l’ensemble qui redescend aussi, du chômage qui augmente et de tout ce qui cloche.. BON, ça suffit!
Qu’est-ce que je crée avec ces pensées là? Je me focalise sur la détresse, cela me met en peine, ou en colère supposons…je crée donc plus de détresse, je génère encore plus de tristesse, plus de colère.emoticone Et si j’entretiens encore et encore ces pensées là cela va devenir MA PROPRE RÉALITÉ et je vous le dis, je n’ai pas envie de participer à cette folie collective.
Voilà pourquoi je fais le NEUTRE dans mes pensées, je fais le tri et je ne me laisse pas embarquer par les medias, les journaux, la télévision (ah oui, c’est vrai, j’en ai plus de télé, justement, j’ai renoncé à ça aussi!). Bref la neutralité, voilà un moyen puissant de s’habituer à filtrer ses pensées, c’est une sorte de recul permanent où on ne se laisse pas affliger par l’ambiance environnante, quelle qu’elle soit d’ailleurs, car les envolées extatiques sont tout aussi dangereuses que les les pesanteurs négatives. Elles créent des illusions aussi et donc, ensuite, des déceptions, par voie de conséquence.
JE SUIS NEUTRE  mais d’une neutralité bienveillante. J’observe et, quand j’observe sans m’impliquer, je ne perds rien de ma belle énergie, de mon immense réservoir plein de joie et de gentillesse, aussi je suis plus efficace pour aider ceux qui ont besoin d’être rassurés et entourés dans ces périodes de récession. D’autres ont réellement peur de manquer de l’essentiel. Dans ma neutralité, je reste en contact avec ma confiance et mes certitudes intérieures et c’est ce que je peux rayonner ici et maintenant, mais aussi ailleurs, au-delà de moi, dans une grande brassée d’énergie.

Le monde a besoin de sécurité et de stabilité, de personnes qui maitrisent leurs émotions et leurs pensées pour le plus grand bien de tous.  Voilà ce qu’est un maître, pas seulement dire des belles phrases mais être au quotidien dans cette maîtrise et CHACUN DE NOUS peut commencer à le faire.
C’est le début du changement de paradigme. Chacun a une place dans ce monde  et peut remplir son rôle dans cette évolution.

Beaucoup d’amour et la neutralité, voilà ce que je vous souhaite en ce jour!  La neutralité et le recul, une façon de penser dans Messages de sagesse amour

3 novembre 2008

La loi de la VOLONTÉ SUPÉRIEURE (selon Dan Millman)

Classé dans : Messages de sagesse,Prendre soin de ses pensees — michkaelohim @ 8 h 12 min

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© mandalas d’Émeline Lefèvre sur le site Une idée du Paradis

« Le pouvoir d’une loi ne réside pas seulement dans sa connaissance mais dans son application. Nous savons que nous faisons bon usage de ces lois lorsque nos actions, nos sentiments et nos optiques se mettent à changer. (…) Bien que seulement quelques-unes des lois suivantes soient essentielles à l’accomplissement de chaque chemin de vie, elles peuvent toutes nous être utiles car nous faisons tous partie de la même humanité. »  © Dan Millman, « Votre chemin de vie »

 

 « Étant donné l’isolement de notre Moi et la faiblesse de sa volonté, il est normal que nous agissions suivant nos seuls désirs et nos préférences ; mais lorsque nous abandonnons à une volonté supérieure le soin de guider notre petit moi et sa petite volonté en dédiant nos actions au plus grand bien du plus grand nombre, nous sentons qu’une lumière, une source d’inspiration, prend place au centre de notre vie ».

 

Cette loi s’applique particulièrement à deux sortes de gens:  Ceux qui prennent leurs avis et croyances pour « la » vérité absolue et essaient d’en convaincre les autres en oubliant que chacun a son chemin et ceux qui se sabotent eux mêmes et ne croient pas à  leur bonté, la pureté de leurs intentions et qui ont besoin de donner un sens plus profond à leur vie. Cette loi peut aussi aider ceux qui se sentent seuls et leur donner un sentiment d’appartenir au monde, au lieu de lutter contre d’autres  ego pour avoir leur place.

Comment utiliser la Loi de la Volonté Supérieure ?  Dire « Que ta Volonté soit faite ! » est une des façons. Il n’est pas nécessaire de croire en un Dieu extérieur à nous  pour utiliser cette loi, il suffit de demander intérieurement : « Si un esprit sage, aimant, compatissant, altruiste, omniprésent, était en moi et me guidait, comment agirais-je dans les circonstances présentes ? » Cet Esprit est réellement en nous et quand nous nous y référons, nous agissons en fonction de ce qui est le plus élevé et de meilleur en nous.

Une bonne partie de la souffrance du monde vient du fait qu’il est peuplé d’un tas de petits Moi isolés qui ne soucient pas de l’ensemble. L’ego ou le petit Moi isolé peuvent choisir de se tourner vers les principes supérieurs ou de leur tourner le dos ; dans les deux cas, il apprend les leçons dont il a besoin.

On ne peut pas invoquer une volonté supérieure pour satisfaire des besoins ou intérêts personnels sans tenir compte de l’intérêt commun. Au contraire!  En ce sens, quand nous pensons à nos désirs, notre voie, nos préférences, c’est de notre petit Moi qu’il s’agit, même si ces désirs s’étendent à notre famille, notre équipe ou notre communauté, notre pays, c’est toujours  en réduisant notre cercle en excluant les « autres » (ceux qui n’en font pas partie).

Quand nous faisons ça nous nous limitons et si nous échouons, nous nous sentons seuls. Alors que si nous accordons notre conduite avec la « Volonté supérieure de l’Esprit » notre inspiration et notre  énergie en seront décuplées. Nous avons un sentiment d’élévation et d’une participation à une cause plus grande. En dédiant ce que nous faisons ou nous disons au plus grand bien de tous, l’amour te la compassion circulent librement dans nos vies ;

Chaque fois que vous avez à choisir entre deux options, réfléchissez à ce que vous choisiriez en faisant « à votre tête » ou  au contraire, en suivant votre cœur,  avec cette partie de vous plus élevée, pleine d’amour, de sagesse et de compassion qui est en vous ? Suivez votre émotion la plus profonde…

 

Réflexion personnelle inspirée par l’ouvrage de Dan Millman, c’est donc choisir d’aller où le cœur nous pousse au lieu de suivre notre petit besoin égoïste..

 Belle journée à tous!

Michka

 

 

 

 

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